Many people want to rush and get antibiotics when they get a cold. This is not a wise choice and is not recommended. It can do you more harm than good.

The simple explanation for this is that antibiotics fight bacteria. Colds are caused by viruses, so no amount of something that kills bacteria is going to help.

There is no cure for the common cold. Some helpful tips on getting rid of a cold include getting plenty of rest, staying hydrated, and adding moisture to the air.

And since you’re going to be adding moisture to the air to soothe that dry nose and itchy throat anyway, here are some oils to add to your humidifier:

Cardamom (Elettaria cardamomum)

Cardamom offers a whole host of benefits. Once you experience this oil, you will want to always keep it on hand for stomach bugs and anything else that may have you feeling down.

Even though it’s likely what you have isn’t literally stomach virus, Cardamom can ease flatulence, abdominal cramps, irritable bowel syndrome and can also help with Crohn’s disease.

Eucalyptus Radiata

Eucalyptus radiata is both antibacterial and antiviral. You are likely to find eucalyptus in a variety of commercial preparations for respiratory ailments because of this.

The high 1,8-cineole (eucalyptol) content in this essential oil makes it anti-inflammatory. It is also a bronchodilator and a mucolytic, so it opens the airways and breaks up mucus.

This makes it an excellent choice for respiratory conditions. If you have a stuffy nose, cough, and congestion, or want something for head cold symptoms, eucalyptus is an excellent choice as long as you are healthy otherwise.

Geranium (Pelargonium graveolens)

Many people enjoy the smell of geranium. But the scent is just one of its many charms. It is antiseptic and antibacterial, which not only makes it great in blends but can help you disinfect the air and surfaces in your home.

Geranium is relaxing as well and can help mask the odor of more medicinal oils that may be in blends for sickness.

Lemon (Citrus limon)

Lemon oil helps invigorate the lymphatic system, which can be sluggish in times of illness. It may surprise you to know that even though the scent is stimulating, this oil is quite calming and can actually act as a mild stimulant.

This is a photosensitizing oil, and should not be used on the skin undiluted or before going out in the sun.

Peppermint (Mentha piperita)*

Along with ginger, peppermint tea has long been used to reduce nausea and make people feel better.

If you have been exposed to oils for any length of time, I’m sure you’ve heard someone recommend peppermint oil for coughs at some point.

Many commercial supplements contain peppermint. It can help for a variety of ailments including gastrointestinal issues, respiratory and sinus infections, and coughs and colds.

The oil is an excellent choice for its immune-boosting benefits during times of illness.

Rosemary (Rosmarinus officinalis)*

Rosemary is one of those oils to have on hand all of the time. It can help soothe aches and pains that come with the cold and flu and is helpful to diffuse for a cough.

Not only this, it can help calm anxiety that may be plaguing you while you’re ill and can help ease your pounding head as well.

Thyme linalol (Thymus vulgaris ct. linalool)

Both of these oils are a good choice. There are numerous variations and chemotypes of thyme. Both of these have antibacterial, antiviral, and antifungal properties.

Thyme has been used throughout history for medicinal purposes. Hippocrates even recommended the herb for respiratory conditions, and we can still benefit from it today.

Don’t worry. We’ll get into a number of practical diffuser recipes for colds in a bit.

What essential oils are good for the flu?

Flu symptoms include chills, fever, general body aches and pains and more.

In short, it makes you feel miserable.

Influenza shots are the body’s best defense against catching the flu. It is not always effective, and you may end up getting sick even if you have been vaccinated.

If you come down with the flu, plenty of rest and fluids are required. You should stay home from work or school to avoid spreading the virus, wash your hands often, and cover your mouth when you cough or sneeze.

Antiviral medications may work to shorten the illness if you get them within 48 hours.

In addition to the oils above, the following have antimicrobial and other properties to help with the flu:

 

Lavender (Lavandula angustifolia)

Lavender oil has over 100 constituents that all work synergistically. It is a catch-all oil that is good for pretty much anything, from perfumes to clinical applications.

The oil works on all of the bodily systems, including those affected by the flu like the respiratory, digestive, and immune systems.

It is excellent for the nervous system and can help muscular aches and pains.

Niaouli (Melaleuca quinquenervia)

Niaouli is beneficial for the immune systems and respiratory conditions due to its high cineole content. You may find it listed in the ingredient list of commercial cough drops and gargles.

For the flu, it has the added benefit of being able to calm the aches and pains that come with the illness.

Palmarosa (Cymbopogon martinii)*

This oil, also known as “Turkish geranium,” is an antiseptic, bactericidal and all around anti-infectious oil that can also work to reduce fevers.

Besides that, it works as a stimulant on the circulatory and digestive systems and is beneficial to the respiratory system as well.

Ravensara (Ravensara aromatica)*

This oil is a wonderful addition to fight illnesses. It can soothe skin conditions that arise like chicken pox, cold sores, and more.

Ravensara also helps with viral infections like the flu as well as bacterial infections.

Ravintsara (Cinnamomum camphora ct. cineole)*

Bronchial and respiratory issues can be eased with ravintsara oil, and the oil helps to loosen mucus.

It is antibacterial, anti-infectious, antiseptic, antiviral, and is an expectorant that boosts immunity.

How do I use the oils?

Oils can be used for sickness in a variety of ways. Let’s jump into some recipes, methods of use and the best essential oil blends for a variety of conditions that come with the cold and flu.

On Cotton Balls

One of the most straightforward methods of inhalation for EOs is to put them on cotton balls. Put a drop or two of a singular oil or oil blend on a cotton ball. Put it in a small Ziploc bag and inhale throughout the day when needed.

  • Peppermint and eucalyptus oil can both help open the airways. You can use them separately or together for sinus congestion, lung congestion, or for respiratory issues of any kind.
  • Eucalyptus oil as a nasal decongestant works exceptionally well.
    • Those with chronic chest congestion issues like bronchitis and COPD, elderly people, or anyone pregnant or nursing should choose Eucalyptus radiata. Don’t use eucalyptus this way for children.
  • Lavender oil is great for headaches and to help get the rest you need.
  • You can use oregano oil for cold symptoms as well.

In Diffusers, Vaporizers, or Humidifiers

Dry air can cause a host of problems, including chapped lips, dry skin, itchy eyes, and can help spread sickness, especially sinus conditions and viral infections.

Luckily, there are methods we can use to add humidity back to the air. When adding essential oils to the water in these, we can disinfect the air, ease a cough and sore throat, and much more.

Here are some specific blends that work for various symptoms:

Head Colds:

  • 10 drops Ravensara
  • 5 drops Ho wood
  • 5 drops Palmarosa
  • 5 drops Thyme linalol.

Mix together and add six drops to diffuse for colds.

Coughs With Mucus

  • 2 drops Eucalyptus radiata
  • 2 drops Thyme linalol
  • 1 drop Tea Tree
  • 1 drop Geranium

Add this mix to your diffuser or another humidifying method.

Sinus Congestion

  • 2 drops Cardamom
  • 2 drops Rosemary
  • 1 drop each Eucalyptus, Peppermint, and Tea Tree

This blend works well to either diffuse or add to a bowl of hot water for steam inhalation. Place your head over the bowl and a towel on the back of your head and breathe in the steam for 10 minutes or so, until the water cools.

Toddler Cold

If you are dealing with a little one who’s sick, don’t use the steam inhalation method as they can burn themselves with the hot water. For a toddler cold, diffuse a five-drop mix of any of the following oils:

  • Chamomile Roman
  • Geranium
  • Lavender
  • Palmarosa
  • Ravensara
  • Tea Tree

The above oils are appropriate for babies and children above seven months old.

Massages and Body Oils

Another way to get the therapeutic effects of the top essential oils listed is by blending them together, adding to a carrier, and using them as a body oil for massage.

Dry Cough:

A dry cough can be helped by blending three drops of Eucalyptus radiata with two drops of Thyme linalol. Add this to a teaspoon of carrier oil and rub a small amount on the back and chest twice daily.

If you have a cough and phlegm or chest pain, we have a great chest rub for cough on the site that you can use instead of commercial applications like Vick’s.

Colds:

To ease cold symptoms using massage, mix a teaspoon of carrier oil with two drops each of Eucalyptus and Rosemary, along with one drop of Lemon. Rub a bit over the temples, forehead, chest, and neck areas.

For Fever:

More often than not, these illnesses come with a raised temperature. Luckily, there are essential oils that are antifebrile, which means they can help reduce fevers.

Adding two drops of Eucalyptus radiata, Lavender, or Peppermint to a bath will have a cooling effect. Be sure to mix the drops with a little carrier oil or aloe vera juice before adding to the bath water.

Alternatively, you can add a drop of one of these to a little aloe and swish it in a bowl of cool water to use to sponge the person down.

For Diarrhea

No one likes to talk about it, but it happens.

And while it is a miserable situation, oils can help ease the severity of diarrhea symptoms. Add a five-drop mix of any of the following oils to a teaspoon of carrier oils and rub a small amount over the abdomen, up to three times daily:

  • Eucalyptus
  • Lavender
  • Lemon
  • Tea Tree
  • Thyme

There are other oils that can be used to combat colds or for flu symptoms.

If you saw a recipe above that you really like, but don’t have all of the oils included, no worries!

Here are some great substitutions so you can experiment making your own blends. See what you have, and mix and match to see what you like and what works in your house.

  • Oregano (Origanum vulgare)
  • Cinnamon Leaf (Cinnamomum zeylanicum)
  • Clove Bud (Syzygium aromaticum)
  • Basil linalol (Ocimum basilicum ct. linalol)
  • Frankincense (Boswellia carterii)

Just remember that with oils, less is more. Here are a handful more tips for you to get rid of that cold.

  • 3-8 drops of single or blended oil are suitable for a bath. Mix with a teaspoon or tablespoon of carrier or aloe vera juice first.
  • For compresses, whether hot or cold, disperse 3-10 drops of oil in water prior to soaking.
  • Cotton swabs or tissues only need a drop or two.
  • Follow your diffuser instructions to determine the number of drops.
  • For humidifiers, use up to eight drops per pint.
  • If using a bowl of water for inhalation, only 3-5 drops are needed.
  • Ten to 30 drops of essential oil can be added to each ounce of carrier oil (30 mL). Use sparingly over the area being massaged.
  • Purify the air by adding 10-20 drops of your favorite viral-busting oil or blend to a pint of water in a spray bottle. Shake well before each use.

Is there any way to prevent colds and the flu?

The best medicine is prevention. When it comes that time of year when everyone is getting sick, it’s natural to want to protect your family.

Unfortunately, there is no absolute protection against bacteria and viruses that can guarantee to keep you 100 percent healthy.

That being said, there are measures you can take to help keep viruses and sickness at bay.

Here is a great aromatherapy immune system booster to keep you feeling your best:

  • 6 drops Geranium (Pelargonium graveolens)
  • 5 drops Eucalyptus (Eucalyptus radiata)
  • 5 drops Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

Diffuse these oils throughout the day.

There are special circumstances to be aware of when using essential oils for congestion, colds, and the flu.

Children, Elderly, and the Chronically Sick

Care must always be taken around particular groups of people. Babies and toddlers are especially susceptible to being harmed by oils.

For instance, there have been cases of seizures due to eucalyptus oil in small children.

Asthmatics

People with asthma can have severe attacks just being around essential oils. Even recipes for breathing them in can be dangerous.

Please use care when diffusing around asthmatics as well as giving them any other type of remedy involving essential oils.

Pregnancy and Breastfeeding

Anyone who is pregnant or breastfeeding should always be careful what they breathe in, ingest, or use on their body topically. While many oils are safe, others are not. The oils marked ‘*’ in this post should not be used.

Conclusion

You know the saying “there’s an app for that?”

Well, no matter what you have going on in your life, there’s an oil for that!

The awesome thing about essential oils is that quite often, you can choose your own healing methods, so to speak.

Just be sure to take note of the cautions and amounts listed above, especially during pregnancy or for youngins’ or the elderly.

Armed with a little knowledge about the best oils for cold and flu, you can create your own personal blends to help ease you back to health.

Or, to help you not get sick in the first place!

Sigue leyendo

Las más raras aplicaciones de los aceites esenciales para Salidas y Viajes

Con cientos de formas de usarlos, no es de extrañar que todos aman los aceites esenciales. Ya hemos cubierto muchos de los medios cotidianos más comunes por los cuales estos increíbles destilados naturales pueden mejorar tu salud y tu vida, pero ¿qué pasa con algunas de sus aplicaciones menos obvias y más creativas? Los siguientes son 41 de los usos más extraños para aceites esenciales de los que quizás no haz oído hablar, ¡pero tienes que probarlos!

En El Camino

Aromaterapia Portátil Personal

Infunde unas cuantas bolas de algodón o un paño pequeño con tus aceites esenciales favoritos y llévalos dentro de un bote de película vacío. Asegura la tapa y lleva tu cartucho de aromaterapia portátil personal a donde quiera que vayas. Cuando te sientas decaído o triste, abre la tapa por unos segundos e inhala tu bondad privada de aromaterapia.

Gel Antibacterial Casero para Viajes

Haz tu propio desinfectante de manos casero y protégete de los gérmenes desagradables mientras estás fuera y sobre el uso de aceites de Árbol de té, Lavanda y Clavo mezclados en hammamelis y gel de aloe vera.

Necesitará:

  • 25-30 gotas de aceite de Árbol de té
  • 9 gotas de aceite de Lavanda
  • 9 gotas de aceite de Clavo
  • 1 cucharada de hamamelis (opcional)
  • 16 cucharadas soperas (8 onzas) de gel de aloe vera
  • Un contenedor pequeño
  • Un tazón

Instrucciones
En un recipiente, coloca 9 gotas de aceite de Lavanda y de Clavo, y 25-30 gotas de aceite de Árbol de té. Revuelve todo junto, agrega 16 cucharadas (8 onzas) de gel de aloe vera y 1 cucharada de hamamelis (si lo estás usando). Mezcla todo junto y almacena fuera de la luz solar directa en un lugar fresco por hasta 1 mes. Ten en cuenta que, dado que no tiene el mismo nivel de contenido de alcohol concentrado que los desinfectantes de manos que se venden en las tiendas, su vida útil no es indefinida, y puedes hacerlo en lotes más pequeños si lo prefieres.

Desinfectar y desodorizar una habitación de hotel

Agrega unas gotas de aceite de Lavanda y de Árbol de té a una pequeña botella de spray de vidrio y llévala cuando viajes. Agita bien y rocía las habitaciones del hotel, especialmente la ropa de cama y el baño, para matar los microbios.

Manten los insectos fuera de tu tienda mientras acampas

Crea tu propio spray repelente de insectos para camping diluyendo de 10 a 20 gotas de aceite esencial de Yerbalímon en 2 onzas de agua. Agita bien y trata el interior de tu tienda, así como cualquier otra área en la que desees disfrutar del aire libre sin que te molesten los insectos.

Crear un ambientador de aire automático (Hazlo Tú Mism@)

Sujeta una bola de algodón impregnada con una o dos gotas de tu aceite esencial favorito frente a una de las salidas de aire dentro de tu automóvil. Alternativamente, puedes infundir un objeto colgante como una bolsa de té usada (o un recorte de un árbol de pino, si tiene uno) con aceites esenciales y crear tu ambientador automático de bricolaje desde el espejo retrovisor. ¡Tan elegante!

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Conoce la colección Navideña 2017

Ahora que se acerca la temporada Navideña y que es ocasión de mostrar tu cariño a las personas importantes en tu vida, puedes aprovechar la oportunidad para hacer obsequios fáciles y divertidos, incluyendo los Aceites Esenciales que traen bienestar a nuestra vida.

Espero que tú y tus seres queridos disfruten de estas recetas tanto como nosotros.

Exfoliante Mocha Café con Menta

Mezclar y almacenar en un recipiente hermético:

  • 3/4 de taza de café molido
  • 1/2 de taza de azúcar morena
  • 1/4 de taza de aceite de coco sin refinar
  • 15 gotas de aceite esencial de Menta

Uso:

  1. Saca con una cuchara limpia, asegurándose de no introducir agua en el recipiente.
  2. Aplica una cantidad generosa de exfoliante de café sobre la piel húmeda.
  3. Masajea frotando la piel con movimientos circulares para ayudar a exfoliar y eliminar las células muertas de la piel.
  4. Enjuaga bien.

Bolas Aromatizantes para Secadora, ¡empaquetadas como un muñeco de nieve!

¿Qué son las bolas para secadora y cómo funcionan? Agrega un par de gotas de tu aceite esencial favorito a una bola de secadora: usa 3 de estas para cargas pequeñas y 5-6 bolas para cargas grandes. Las bolas para secadora ayudan a reducir el tiempo de secado y la electricidad estática, todo sin los productos químicos tóxicos que se encuentran en la mayoría de las hojas de la secadora. Además, son reutilizables; un conjunto dura años. ¿No serían grandes regalos para tus amigos que comparten el amor por los aceites, y miembros del equipo?

Puedes comprar las bolas para secadora o puedes elegir hacerlas. Y transfórmalas en un hermoso y divertido regalo navideño colocándolas en una bolsa transparente, mas larga que ancha,  y decorándola con una bufanda  hecha con un listón o tira de tela, una nariz con papel anaranjado, sombrero de copa, botones y ojos.

Cómo hacer tus propias bolas de lana para secadora que ahorran energía

¿Te gustaría nunca volver a comprar otro producto suavizante de telas y reducir el tiempo de secado de la ropa a la mitad? ¿Me creerías si te dijera que estas pequeñas gemas de lana pueden hacer eso? Las bolas para secadora de lana te ahorran dinero, energía y tiempo al reducir el periodo de secado de la secadora y al eliminar la necesidad de comprar suavizantes. ¡Cuando usa 4 bolas en tu secadora, puede reducir el tiempo de secado en un 25-50%!

Comienza con una madeja de hilo 100% lana. (El precio puede variar de $40 a $150 MXN, dependiendo de dónde se adquiera).

Para comenzar tu bola, envuelve el hilo alrededor de tus dedos alrededor de 20 veces y luego deslizalo y envuelve el hilo alrededor del centro del círculo que acaba de hacer unas 20 veces más.

¡Ahora pellizca los inicios de tu bola de hilo juntos y continúa envolviendo! Asegúrate de envolverlo bien y apretado.

Muy pronto tendrás algo que se parece a esto. Mete el extremo del hilo debajo de algunos de los otros hilos para asegurarlo. Repite los pasos anteriores hasta que hayas hecho 4 o más bolas.

Ahora estás listo para darles el tratamiento de “fieltro”. Necesitarás una pierna de un par de pantys o mallas. Coloca la primera bola en la punta de las pantimedias y fíjala allí con un trozo de hilo de bordar o de nylon. NO uses hilo de lana, no desea que esto se sienta.

Hecha la “serpiente” pantimedias en la lavadora (cuanto más caliente esté el agua, mejor) y luego en la secadora. (Una vez más, cuanto más caliente, mejor. Acelera el proceso de afieltrado).

Así es como se verán después del primer fieltro. Las fibras se han fusionado y es mucho más suave y más firme. En este punto puedes hacer otra capa de hilo y “sentir” nuevamente si quieres una pelota de mayor tamaño. Elegí dejar el mío como está. Ten en cuenta que se volverán un poco más pequeños a medida que continúen usando.

¡Acabas de hacer tus propias pelotas de lana para secadora! ¡Adelante, dales una vuelta! Si lo desea, incluso puede agregar un par de gotas de aceite esencial a las bolas antes de tirarlas en la secadora. Usé 1-2 gotas de aceite esencial de Lavanda en cada una de ellas y mi ropa salió con un olor tan agradable. ¡El aroma debería durar varias cargas!

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Usos sorprendentes para los aceites esenciales – Hogar

1. Aumenta la potencia de limpieza de los limpiadores domésticos naturales con aceite de Naranja, Limón o Toronja.

2. Desodoriza tu refrigerador con Lima, Toronja, Bergamota o Yerbalimón después de limpiarlo o agregarlo a la caja de bicarbonato de sodio

3. Refresca los recipientes de basura con Geranio, Toronja o aceite de Limón espolvoreados en bicarbonato de sodio. Agita la mezcla en el fondo de latas y repite según sea necesario.

4. Ahuyenta a los insectos voladores con Menta, Lavanda, Citronela, Yerbalimón o aceite de Romero alrededor de ventanas y puertas

5. Desinfecta la esponja para platos con aceite de Limón entre usos.

6. Refresca los baños con aceite de Limón, Toronja, Lavanda, Romero o Geranio en un difusor.

7. Elimina el persistente olor a comida con Clavo, Canela o cualquier aceite cítrico agregado a las ollas de agua hirviendo

8. Infunde tus zapatos con Geranio, Albahaca o aceite de Lavanda para mantener a raya el olor de los pies.

9. Neutraliza el olor de las mascotas con Geranio, Lavanda o aceite de Limón. Mezcla de diez a veinte gotas de aceite esencial en una pequeña botella de spray llena de vinagre de sidra de manzana. Agíta bien antes de cada uso.

10. Refresca las alfombras con aceite de Geranio, Lavanda, Limón o Menta agregado al bicarbonato de sodio. Espolvorea la mezcla en la alfombra, deja reposar durante al menos 15 minutos y luego aspira.

11. Disuelve las sustancias obstinadas como la cera, el aceite, el chicle o el pegamento con aceite de Limón.

12. Refresca los fregaderos con una mezcla de aceites de Bergamota y Lima diluidos en agua.

13. Olfatea tu bolsa de vacío rociando una bolita de algodón con tu aceite esencial favorito y colocándola en la bolsa o filtro de la aspiradora.

14. Lava la fruta y preserva su frescura con aceite de Toronja.

15. Repela las arañas y los roedores al rociar aceite de Menta mezclado con agua alrededor de ventanas y puertas. Rocía una bola de algodón con aceite de Menta y cosas en las esquinas de las ventanas donde las arañas pueden entrar. Usa el mismo método en cualquier lugar donde creas que los roedores podrían tener acceso a tu hogar.

16. Neutraliza el olor de la pintura con 10 ml de aceite de Menta agregado a una lata de pintura fresca.

17. Perfumea tus toallas de baño rociando una docena de gotas de tu aceite favorito en un pequeño trozo de tela de felpa y tírelo en la secadora con toallas limpias.

18. Retira los ácaros de la ropa de cama con unas gotas de aceite de Eucalipto mezclado con agua y agregándolo a la lavadora.

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Conoce las principales aplicaciones de aceites esenciales en mascotas aquí

Las más raras aplicaciones de los aceites esenciales para Control de Plagas

Con cientos de formas de usarlos, no es de extrañar que todos aman los aceites esenciales. Ya hemos cubierto muchos de los medios cotidianos más comunes por los cuales estos increíbles destilados naturales pueden mejorar tu salud y tu vida, pero ¿qué pasa con algunas de sus aplicaciones menos obvias y más creativas? Los siguientes son 41 de los usos más extraños para aceites esenciales de los que quizás no haz oído hablar, ¡pero tienes que probarlos!

Para control de plagas en el hogar

Despacha pulgas mientras aspiras

Después de aspirar un área infestada, es común que las pulgas salten de la bolsa de la aspiradora o del bote antes de que puedan desecharse adecuadamente. Agrega de 2 a 3 gotas de aceite esencial de Árbol de té, Clavo, Romero, Eucalipto y Yerbalimón a la bolsa o recipiente antes de pasar la aspiradora por un área donde haya pulgas para eliminar los insectos y evitar que se escapen.

Manten a las alimañas fuera de la despensa

Repela los ratones e insectos empapando las bolitas de algodón en aceite de Menta y colocándolas dentro de tu despensa o en cualquier otra área donde se almacene la comida.

Deshazte de las moscas de fruta

Si alguna vez has tenido una infestación de moscas de fruta en tu hogar, entonces sabes cuán molestos pueden ser estos pequeños insectos. Usa aceites esenciales para mantenerlos a raya mezclando 10 gotas de aceite esencial de Yerbalimón en 2 onzas de agua caliente. Agita bien y luego rocía alrededor de las ventanas y puertas. Las moscas de la fruta son lo suficientemente pequeñas como para caber a través de los pequeños agujeros en las pantallas de las ventanas, por lo que también querrás aplicar si planeas dejar tus ventanas abiertas por un período de tiempo prolongado.

Ácaros claros o Áfidos de plantas de interior

Difunde el aceite esencial de Menta cerca de la planta de interior que está infestado con ácaros o áfidos para eliminar los insectos.

(De otro modo, puedes tratar las plantas afectadas con aceite de Neem o cualquiera de estos otros métodos naturales).

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Conoce la colección Navideña 2017

Los Aceites Esenciales de Coriander y Cilantro proceden de la misma planta , Coriandrum sativum , pero se extraen de diferentes maneras .

En español, cilantro y coriander se traducen con la misma palabra: Cilantro, así que puede haber una confusión y, por eso, usaremos las palabras en inglés y en este artículo nos referiremos al coriander… El coriander, con un olor más suave , se extrae de las semillas mientras el cilantro es extraído de las hojas de la planta. La planta forma parte de la familia del perejil y se utiliza comúnmente para condimento en nuestra comida latina. De hecho, es gracias a los latinos (y, sobre todo los mexicanos, que usan el cilantro en casi todos los platillos) que el cilantro es conocido en Estados Unidos, donde ningún platillo lleva cilantro… Los indios y chinos valoran el cilantro por sus cualidades medicinales.

La semilla de cilantro es considerada una de las primeras especias en el mundo. Fue utilizada para fines médicos y culinarios en épocas babilónicas. También es mencionada en la Biblia y fue encontrada en tumbas de faraones como símbolo del amor eterno.

El color del aceite esencial de cilantro es claro de color amarillo pálido y tiene una consistencia media. Emite una una picante pero dulce, fragancia.

Por su aroma fuerte, dulce y fresco, el aceite esencial de semilla de cilantro es un valioso ingrediente en perfumes. Desde que el cilantro es una especia conocida, el aceite se usa para realzar los sabores de la pastelería, condimentos, y bebidas. Además de ser utilizado como agente saborizante para tabacos, gin y licores.

Como veremos a continuación, el aceite de semilla de cilantro también se está haciendo un nombre fuera de la cocina.

Composición

El componente principal del aceite esencial de cilantro es linalool, que constituye hasta el 50% del aceite. Los otros componentes químicos son decyladehyde, borneol, geraniol, carvona y anethole.

Beneficios del aceite esencial de cilantro

• Ayuda a la digestión*
• Potente limpiador y desintoxicante*
• Le da a los alimentos un sabor fresco y sabroso

El aceite esencial de cilantro mejora el apetito, regula las secreciones endocrinas, cura náuseas y elimina el vómito como el síntoma de muchas condiciones.

El aceite de cilantro tiene muchos beneficios para la salud que se atribuyen a sus increíbles propiedades. Por ejemplo:

  • Afrodisíaco: los egipcios lo utilizaban en “pociones de amor”. Su propiedad afrodisíaca fue incluso mencionado en “Las mil y una noches”. Hoy en día, se utiliza para aumentar el deseo sexual. Las semillas de cilantro contienen fito-estrógenos que son los responsables de la pasión sexual. Es un estimulante que también ayuda con la disfunción eréctil y la impotencia temporal.
  • Lipolítico: La gente que está harta de tratar todos los posibles métodos para bajar de peso tiene que prestar atención a esta propiedad del aceite de cilantro. Promueve la lipólisis, que significa hidrólisis de los lípidos que significa hidrólisis o reducir de grasas y colesterol. Cuanto más rápido ocurre la lipolisis, más rápido se adelgaza y se pierde peso. Lo mejor de todo es que no necesitas hacerte una liposucción, que tiene terribles efectos adversos sobre la salud en general y cuesta una fortuna.
  • Antibacteriano: el aceite actúa como desodorante eliminando el mal aliento y olor corporal. Inhibe las bacterias causantes del mal olor en la boca y las glándulas sudoríparas.
  • Estomacal: Se asegura la buena salud del estómago regulando todas las funciones del estómago y tonificando el estómago.
  • Digestivo: este aceite esencial alivia problemas digestivos como la indigestión, la flatulencia y el malestar estomacal. Un estudio reciente muestra que este aceite puede ayudar a combatir las bacterias que causan la intoxicación alimentaria y, además, su aroma también actúa como un aperitivo.
  • Carminativo: El aceite de cilantro literalmente ayuda al cuerpo para que pueda salir gas acumulado. Sólo aquellos que sufren de gas sabrán cómo se siente cuando estás finalmente liberado de esta situación. Tal vez te sorprenda saber que cada año mucha gente muere de gases ya que es particularmente peligroso cuando se van hacia arriba del cuerpo en lugar de ir hacia abajo. Pueden causar dolor severo en los intestinos, el estómago, el pecho e incluso en los músculos. Puedes colocar en una cuchara de té unas gotas de aceite esencial de cilantro para eliminar el exceso de gas en el sistema. Y lo mejor es que no deja formar gases adicionales.
  • Depurativo: El aceite de cilantro purifica la sangre de toxinas y así actúa como un desintoxicante o purificador de la sangre. Ayuda a eliminar toxinas regulares como el ácido úrico, metales pesados, ciertos compuestos y las hormonas producidas por el propio cuerpo, y otras toxinas que se mezclan accidentalmente en la sangre.
  • Analgésico: el aceite también ayuda a reducir el dolor. Puede ser utilizado para tratar el dolor de muelas, dolor muscular y dolor menstrual. También dolores de cabeza y otros dolores de las articulaciones y músculos, además, es eficaz para curar lesiones o colisiones. Reduce el dolor por insensibilizar el área afectada.
  • Desodorante: Como el cilantro, el aceite de cilantro es un buen desodorante. Reduce el mal aliento y elimina el olor de la boca y el cuerpo cuando se utiliza internamente o externamente. Cuando se consume o se ingiere, el aroma típico del aceite de cilantro se mezcla con el sudor y lucha tanto contra el olor corporal como contra el olor oral que produce el mal funcionamiento del estómago. Esto también ayuda a inhibir el crecimiento bacteriano en la boca y alrededor de las glándulas sudoríparas, así lucha contra el olor. Puede ser mezclado con agua, luego, externamente aplicado o utilizado como enjuague bucal para conseguir todos estos beneficios.
  • Estimulante: este aceite esencial actúa como estimulante para la gente que se siente deprimida. También tiene un efecto calmante en los que sufrieron golpes o traumas. Estimula y calienta los sistemas del órgano afectado y varias funciones dentro del cuerpo. Estimula las secreciones hormonales y enzimas, digestión, excreción, las funciones del cerebro y la actividad del sistema nervioso. Tal como mencionamos, combate la depresión y eleva el ánimo.
  • Antiespasmódico:  ¿Cansado de tos sin fin? ¿Eres incapaz de poner tu mejor esfuerzo en los deportes debido a frecuentes calambres? Entonces es hora de probar el aceite esencial de cilantro. Te aliviará de cólicos espasmódicos de las extremidades, los intestinos, y la tos. También resultará beneficioso en los casos de cólera espasmódica. Finalmente, también alivia dolores nerviosos, convulsiones y generalmente relaja el cuerpo y la mente. Este aceite es ampliamente utilizado por los deportistas porque ayuda a aliviar calambres y espasmos musculares.
  • Fungicida: Inhibe el crecimiento del hongo y ayuda a curar infecciones fúngicas. Con esta propiedad ayuda a curar muchas enfermedades de la piel ya que la mayoría de estas enfermedades están causadas por infecciones fúngicas. También ayuda a curar la disentería que a menudo es causada por el crecimiento del hongo.
  • Páncreas: mejora la función pancreática. Toma dos gotas al despertar y dos gotas antes de dormir. Ayuda a nivelar la glucosa en sangre. Combina con una gota de ocotea sublingual antes de cada alimento y una gota de ciprés sobre la boca del estómago.

El aceite esencial de cilantro contiene estrógeno, que ayuda a las mujeres a superar el dolor menstrual. Muchas mujeres también encuentran útil este aceite durante su menopausia.

¿Cómo aplicar el aceite?

Hay diferentes maneras de maximizar las propiedades del aceite esencial de cilantro. Puede ser utilizado por vía tópica, aromático, así como a través de la ingestión. Te recomendamos las siguientes aplicaciones del aceite:

  • Mezcla el aceite esencial con agua y usarlo como un enjuague bucal para prevenir el mal aliento.
  • Usa como aceite de masaje para aliviar la rigidez así como mejorar la circulación sanguínea. Masajea el área afectado con 10 gotas de aceite y cinco mililitros de la mezcla de aceites OrthoEase o V6. Esta mezcla ayuda a aliviar dolores musculares, indigestión, problemas digestivos y flatulencia.
  • Después de usarlo como aceite de masaje, puedes añadir dos gotas de aceite en un baño de agua para aumentar el deseo sexual.
  • Añade de dos a tres gotas de aceite de semilla de cilantro en un difusor. Su aroma tiene un efecto refrescante y calmante.
  • Aplica directamente sobre la espalda si tienes dificultades digestivas. También se puede tomar una pequeña cantidad del aceite mezclado con agua y miel para aliviar problemas digestivos. La miel es opcional, simplemente se utiliza para realzar el sabor.

El cilantro promueve la digestión saludable y actúa como un potente limpiador y desintoxicante para el cuerpo.* Al aplicarlo tópicamente, el cilantro es muy relajante y refrescante para la piel y agrega un fresco aroma a hierbas a cualquier mezcla de aceites esenciales cuando se difunde.

Los usos culinarios del cilantro son ilimitados, agrega un toque de sabor a las carnes, ensaladas, aderezos y al guacamole.

Otros usos

• Pon dos gotas en una cápsula vegetal e ingiérela para experimentar un efecto limpiador y
desintoxicante.*
• Agrega a las frituras, ensaladas y aderezos para probar el inconfundible sabor del cilantro.
• Difunde con aceites esenciales cítricos para un fresco aroma a hierbas.
• Ayuda con la digestión después de comer en exceso en la cena.*

Instrucciones adicionales

Difusión: Utiliza tres a cuatro gotas en el difusor de tu elección.
Uso interno: Diluye una gota en 4 oz. fl. de líquido.
Uso tópico: Aplica una o dos gotas en la zona deseada.
Diluye con aceite vehicuar V6 u OrthoEase para minimizar cualquier sensibilidad en la piel.

Mezcla:

Otros aceites esenciales con los cuales el aceite de cilantro puede ser mezclado son:

  • bergamota,
  • canela,
  • toronja,
  • jengibre,
  • Neroli,
  • limón,
  • Lima,
  • naranja
  • Citrus Fresh
  • y otros aceites cítricos

PRECAUCIONES

Posible sensibilidad de la piel. Mantén fuera del alcance de los niños. Si estás embarazada, amamantando o bajo cuidado médico, consulta a tu médico. Evita el contacto con los ojos, oídos internos y zonas sensibles.

¿Es un aceite seguro?

Ten en cuenta que la cantidad de ingestión debe ser muy pequeña, de todas formas te aconsejamos consultar con tu médico antes de usar este aceite esencial por vía oral. Evita este aceite esencial durante el embarazo ya que tiene efectos estimulantes leves.

Muchos aceites esenciales son muy concentrados y pueden tener un efecto adverso sobre la piel, siempre es mejor hacer una pruebas con pequeñas cantidades.

Efectos secundarios de Aceite Esencial de Cilantro

El aceite esencial de cilantro no es irritante ni tóxico. Sin embargo, si se toman en cantidad excesiva, puede opacar los sentidos.

Es un poderoso agente que afecta el cuerpo, pero también puede afectar la mente y hacerte perder la capacidad para pensar con claridad o tomar decisiones, así que ten cuidado.

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