La tendinitis está provocada por la inflamación de un tendón. La inflamación puede estar provocada por diferentes factores: un esfuerzo excesivo, un golpe a nivel en el tendón… El tendón une el musculo al hueso y es relativamente elástico, lo que le permite adaptarse a las contracciones del músculo. Al haber un problema con el tendón, la movilidad se verá reducida considerablemente. Nada mejor que un poco de descanso, hidratarse bien y una buena mezcla a base de aceites esenciales para acabar con la dichosa tendinitis.
La tendinitis es una patología crónica, es decir, suele ir repitiéndose a lo largo del tiempo. Para evitar posibles complicaciones como rupturas, es muy importante aplicar desde los primeros síntomas un tratamiento que además de calmar el dolor, reduzca la inflamación.
Nuestra recomendación es que mezcles
- 3 gotas de AE de eucalipto azul
- 3 gotas de AE de romero
- diluidos en aceite vegetal. Puede ser V6 o pomada de árnica o alguna otra pomada antiinflamatoria.
Realiza un suave masaje sobre la zona afectada tantas veces al día como lo necesites. En caso de menores de seis años y mujeres embarazadas y en período de lactancia, se debe sustituir el AE de romero por AE de lavanda.
Además, recuerda hacer reposo para relajar la zona afectada y, en caso de tendinitis grave, inmovilizarla bajo supervisión médica.
Otras opciones de atender la tendinitis
El buen reflejo: la Gaulteria (también conocida como Ebúrnea o Wintergreen)
Sinergia completa para adultos
LA MEZCLA:
En un frasco vacío añadir:
- 5 gotas de aceite esencial de Gaulteria (Ebúrnea o Wintergreen)
- 5 gotas de aceite esencial de Eucaliptus Blue
- 2 gotas de aceite esencial de Vetiver
- 2 gotas de aceite esencial de Enebro (Juniper)
- 10 gotas del aceite vehicular V6 o Árnica
Cerrar (¡clic!), agitar bien, y etiquetar el frasco. ¡La sinergia está lista!
POSOLOGÍA
Aplicar localmente mediante un masaje entre 3 y 4 gotas de la mezcla, 3 veces al día durante entre 5 y 7 días.
¿QUIÉN PUEDE UTILIZAR ESTA SINERGIA?
SÍ. Los adultos y niños de más de 6 años.
NO. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y los niños menores de 6 años.
CONTRAINDICACIONES Y PRECAUCIONES PARTICULARES
- Esta sinergia no deberá utilizarse en caso de seguir un tratamiento anticoagulante, de tener alergia a los salicilatos (aspirina), o de sufrir eccema, asma, úlcera, hernia, una hemorragia o de tener que someterse a una intervención quirúrgica en un futuro cercano.
- Un aceite esencial de esta sinergia puede provocar tos y que lloren los ojos en las personas más sensibles.
- Se desaconseja su utilización en caso de sufrir una patología hormonodependiente.
- Se recomienda hacer la prueba de la alergia de la fosa del codo antes de cualquier utilización.
Estas contraindicaciones y precauciones de utilización solo son válidas si se respetan las dosis y la posología expuestas anteriormente. En caso de duda, lo mejor es acudir a una consulta médica.
Sinergia completa para mujeres embarazadas
LA MEZCLA PARA MUJERES EMBARAZADAS:
Para aliviar la tendinitis durante el embarazo, mezclar en un frasco vacío:
- 2 gotas de aceite esencial de Eucaliptus Blue
- 2 gotas de aceite esencial de Laurel (Laurus Nobilus de Vitlity)
- 4 gotas de aceite esencial de Lavanda
- 40 gotas del aceite vehicular V6 o Árnica
Cerrar (¡clic!), agitar bien, y etiquetar el frasco. ¡La sinergia está lista!
POSOLOGÍA
Aplicar entre 6 y 8 gotas de la mezcla localmente mediante un masaje. Repetir la operación 6 veces al día durante 5 días.
¿QUIÉN PUEDE UTILIZAR ESTA SINERGIA?
SÍ. Las mujeres que hayan superado los 3 meses de embarazo o que estén en periodo de lactancia.
NO. Las mujeres que no hayan superado los 3 meses de embarazo y los niños menores de 3 años.
No hay que olvidar que, como norma general, los aceites esenciales nunca deben usarse durante los 3 primeros meses de embarazo. Para más información: los aceites esenciales para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
CONTRAINDICACIONES
- En caso de asma o epilepsia, consultar con un médico antes de utilizar esta sinergia.
- Se recomienda hacer la prueba de la alergia de la fosa del codo antes de cualquier utilización.
Estas contraindicaciones y precauciones de utilización solo son válidas si se respetan las dosis y la posología expuestas anteriormente. En caso de duda, lo mejor es contactar con nosotros y acudir a una consulta médica.
¿Por qué estos aceites esenciales?
La GAULTERIA por sus excelentes propiedades antiinflamatorias
El aceite esencial de Gaulteria (Ebúrnea o Wintergreen) está compuesto hasta en un 99% de salicilato de metilo, un éster monoterpénico. Los ésteres son negativizantes por lo que este aceite esencial tendrá importantes propiedades antiinflamatorias. El salicilato de metilo es el mejor aliado en caso de dolores musculares y articulares, ya que es capaz de inhibir las enzimas responsables de la inflamación del tendón.
Además, es un excelente analgésico percutáneo que permitirá aliviar de manera eficaz el dolor provocado la inflamación del tendón.
El aceite esencial de EUCALIPTUS BLUE: antirreumático de referencia
El citronelal es un aldehído monoterpénico presente en una concentración de entre el 65 y el 82% en el aceite esencial de Eucalipto Limón que está contenido en Eucaliptus Blue por ser un cruce entre Eucalyptus Citriodora (que es el Eucalipto Limón) y Eucalyptus Globulus y que le procura interesantes propiedades para combatir la tendinitis de manera eficaz.
El citronelal es una molécula de potentes propiedades antiinflamatorias y antirreumáticas capaz de modular la respuesta inmunitaria de nuestro organismo y, por lo tanto, aliviar el dolor y la sensación de calor que provoca la tendinitis.
El citronelal también es una molécula negativizante, es decir, que es capaz de interactuar con ciertos neurotransmisores, encargados de transmitir la información nerviosa, y fomentar la relajación de los músculos y los tendones. No hay que olvidar que el reposo de la articulación es algo crucial para recuperarse lo antes posible de una tendinitis.
El aceite esencial de VETIVER fomenta la correcta circulación sanguínea
El β-vetivono, principal componente del aceite esencial de Vetiver, le procura interesantes propiedades de tónico circulatorio, tanto a nivel sanguíneo como linfático. Al fomentar la correcta circulación, nuestro organismo podrá eliminar más rápidamente los metabolitos producidos por la inflamación.
Los sesquiterpenos, como el β-vetivono, también tienen propiedades antiinflamatorias y calmantes, y al actuar conjuntamente con el salicilato de metilo (éster) y el citronelal (aldehído) multiplicarán la acción antiinflamatoria y calmante de esta sinergia para acelerar nuestra recuperación.
El aceite esencial de ENEBRO (Juniper) por sus propiedades diuréticas
El aceite esencial de enebro está compuesto principalmente por sesquiterpenos, como el β-cariofileno, el ẟ-cadineno o el cadina-1,4-dieno, y por sesquiterpenoides, como el epicubenol. Estas moléculas tienen propiedades diuréticas y son capaces de regular la circulación linfática, lo que permitirá eliminar de un modo más eficaz los metabolitos mediante los riñones. Algo muy útil si tenemos en cuenta que se recomienda beber mucha agua por las mismas razones en caso de tendinitis recurrente.
El β-cariofileno presente en la composición de este aceite esencial tiene reconocidas propiedades antiinflamatorias, mientras que el α-humuleno interactúa con los receptores GABA, un tipo de neurotransmisores, fomentando así la relajación, ya que tiene un efecto sedante. Por lo tanto, este aceite esencial reforzará la acción del aceite esencial de Vetiver a nivel circulatorio, mientras que sus propiedades calmantes favorecerán el reposo y la paciencia, factores muy importantes para una recuperación completa.
El aceite esencial de LAUREL (Laurus Nobilus de Vitality) por sus propiedades analgésicas
El aceite esencial de Laurel forma parte de esta sinergia ya que es capaz de aliviar el dolor de manera eficaz gracias a sus propiedades analgésicas, muy útiles en caso de tendinitis. Su mecanismo de acción se basa en la inhibición de ciertas fibras nerviosas responsables de la transmisión de la sensación de dolor, reduciendo así el dolor que provoca la inflamación del tendón.
Este aceite esencial también contiene eugenol, una molécula que, aunque presente en pequeñas cantidades, es capaz de combatir el dolor de manera eficaz y que, además, no comporta ningún riesgo de utilización para mujeres embarazadas.
El aceite esencial de LAVANDA refuerza la acción del resto de los aceites esenciales
El aceite esencial de Lavanda se compenetra a la perfección con los aceites esenciales de Eucalipto Limón y de Laurel. El acetato de linalilo presente en su composición es capaz de inhibir los receptores de la sensación de dolor que se encuentran en el cerebro.
Ademas, el acetato de linalilo también tiene importantes propiedades antiinflamatorias al ser capaz de inhibir la secreción de prostaglandinas y de óxido nítrico, moléculas que participan en la reacción inflamatoria. La acción conjunta de los tres aceites esenciales permitirá aliviar de manera eficaz todos los síntomas de la tendinitis.
¿Por qué estos aceites vegetales?
ÁRNICA reduce la inflamación y alivia el dolor
Cuando los tendones se inflaman provocan una sensación de dolor importante, por lo que todas las moléculas de propiedades antiinflamatorias son bienvenidas para combatir la inflamación. Esta es la razón por la que hemos decidido incluir el Árnica en esta sinergia: las lactonas presentes en su composición refuerzan la acción de los aceites esenciales de Gaulteria Olorosa y de Eucalipto Limón a la hora de combatir la inflamación de los tendones. Además, el Árnica también aporta propiedades analgésicas que le permitirán aliviar el dolor mientras dure la inflamación.
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DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: La información publicada en todas las páginas de Esencias en Armonía es solamente con el propósito de educar. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas (FDA ) de Los Estados Unidos. Estos productos no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar, o prevenir enfermedades. Cualquiera que esté sufriendo de alguna enfermedad o herida debe primero consultar a su profesional médico. Estos usos sugeridos de los Aceites Esenciales se aplican solamente a los Aceites Esenciales de Grado Terapéutico exclusivo de la marca Young Living Aceites Esenciales. El uso de otros aceites no garantiza el resultado. Me deslindo de la responsabilidad del uso que hagan de esta información. No soy un médico registrado y le sugiero discutir sus inquietudes de salud con su propio médico. Simplemente comparto recursos y herramientas basadas en mis propias experiencias personales y en información que he recopilado de diversas fuentes.
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