Si te encanta utilizar la barbacoa, entonces el verano es tu estación. Ya sea que estés haciendo deliciosas brochetas de pollo con verduras o jugosos sándwiches de pollo, estas frescas marinadas veraniegas le darán a tu próxima barbacoa una chispa de aceite esencial que a ti y a tus invitados os encantará.

La receta de cada marinada es suficiente para 450 g a 1 kg de carne o de la proteína de tu elección.

Marinada cítrica

Ingredientes

175 ml de aceite de oliva u otro aceite
75 ml de salsa de soja
1 cucharada sopera de cebolla picada
El zumo de un limón
2 gotas de aceite esencial de Naranja+
2 gotas de aceite esencial de Limón+
1 gota de aceite esencial de Gengibre+

Instrucciones

Combina todos los ingredientes y vierte sobre el pollo o la carne en un recipiente poco profundo o en una bandeja de horno.
Cubre y refrigera durante 1-4 horas antes de cocinar.
Deshecha la marinada tras su uso.

Marinada mediterránea

Ingredientes

175 ml de aceite de oliva
100 ml de salsa de soja
1 cucharada sopera de aceite de vino tinto
1 diente de ajo picado
1 gota de aceite esencial de Orégano+
2 gotas de aceite esencial de Limón+

Instrucciones

Combina todos los ingredientes y vierte sobre el pollo o la carne en un recipiente poco profundo o en una bandeja de horno.
Cubre y refrigera durante 1-4 horas antes de cocinar.
Deshecha la marinada tras su uso.

Marinada de limón y miel

Ingredientes

¾ 250 ml de aceite de oliva u otro aceite
100 ml de salsa de soya
½ cucharada de café de mostaza en polvo
1 cucharada sopera de miel
3 gotas de aceite esencial de Limón+
½ cucharada cafetera de pimienta negra molida

Instrucciones

Combina todos los ingredientes y vierte sobre el pollo o la carne en un recipiente poco profundo o en una bandeja de horno.
Cubre y refrigera durante 1-4 horas antes de cocinar.
Deshecha la marinada tras su uso.

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DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: La información publicada en todas las páginas de Esencias en Armonía es solamente con el propósito de educar. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas (FDA ) de Los Estados Unidos. Estos productos no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar, o prevenir enfermedades. Cualquiera que esté sufriendo de alguna enfermedad o herida debe primero consultar a su profesional médico. Estos usos sugeridos de los Aceites Esenciales se aplican solamente a los Aceites Esenciales de Grado Terapéutico exclusivo de la marca Young Living Aceites Esenciales. El uso de otros aceites no garantiza el resultado. Me deslindo de la responsabilidad del uso que hagan de esta información. No soy un médico registrado y le sugiero discutir sus inquietudes de salud con su propio médico. Simplemente comparto recursos y herramientas basadas en mis propias experiencias personales y en información que he recopilado de diversas fuentes.