Archivo de la categoría: bergamota (bergamot)

Usos sorprendentes para los aceites esenciales – Hogar

1. Aumenta la potencia de limpieza de los limpiadores domésticos naturales con aceite de Naranja, Limón o Toronja.

2. Desodoriza tu refrigerador con Lima, Toronja, Bergamota o Yerbalimón después de limpiarlo o agregarlo a la caja de bicarbonato de sodio

3. Refresca los recipientes de basura con Geranio, Toronja o aceite de Limón espolvoreados en bicarbonato de sodio. Agita la mezcla en el fondo de latas y repite según sea necesario.

4. Ahuyenta a los insectos voladores con Menta, Lavanda, Citronela, Yerbalimón o aceite de Romero alrededor de ventanas y puertas

5. Desinfecta la esponja para platos con aceite de Limón entre usos.

6. Refresca los baños con aceite de Limón, Toronja, Lavanda, Romero o Geranio en un difusor.

7. Elimina el persistente olor a comida con Clavo, Canela o cualquier aceite cítrico agregado a las ollas de agua hirviendo

8. Infunde tus zapatos con Geranio, Albahaca o aceite de Lavanda para mantener a raya el olor de los pies.

9. Neutraliza el olor de las mascotas con Geranio, Lavanda o aceite de Limón. Mezcla de diez a veinte gotas de aceite esencial en una pequeña botella de spray llena de vinagre de sidra de manzana. Agíta bien antes de cada uso.

10. Refresca las alfombras con aceite de Geranio, Lavanda, Limón o Menta agregado al bicarbonato de sodio. Espolvorea la mezcla en la alfombra, deja reposar durante al menos 15 minutos y luego aspira.

11. Disuelve las sustancias obstinadas como la cera, el aceite, el chicle o el pegamento con aceite de Limón.

12. Refresca los fregaderos con una mezcla de aceites de Bergamota y Lima diluidos en agua.

13. Olfatea tu bolsa de vacío rociando una bolita de algodón con tu aceite esencial favorito y colocándola en la bolsa o filtro de la aspiradora.

14. Lava la fruta y preserva su frescura con aceite de Toronja.

15. Repela las arañas y los roedores al rociar aceite de Menta mezclado con agua alrededor de ventanas y puertas. Rocía una bola de algodón con aceite de Menta y cosas en las esquinas de las ventanas donde las arañas pueden entrar. Usa el mismo método en cualquier lugar donde creas que los roedores podrían tener acceso a tu hogar.

16. Neutraliza el olor de la pintura con 10 ml de aceite de Menta agregado a una lata de pintura fresca.

17. Perfumea tus toallas de baño rociando una docena de gotas de tu aceite favorito en un pequeño trozo de tela de felpa y tírelo en la secadora con toallas limpias.

18. Retira los ácaros de la ropa de cama con unas gotas de aceite de Eucalipto mezclado con agua y agregándolo a la lavadora.

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Los Aceites Esenciales de Coriander y Cilantro proceden de la misma planta , Coriandrum sativum , pero se extraen de diferentes maneras .

En español, cilantro y coriander se traducen con la misma palabra: Cilantro, así que puede haber una confusión y, por eso, usaremos las palabras en inglés y en este artículo nos referiremos al coriander… El coriander, con un olor más suave , se extrae de las semillas mientras el cilantro es extraído de las hojas de la planta. La planta forma parte de la familia del perejil y se utiliza comúnmente para condimento en nuestra comida latina. De hecho, es gracias a los latinos (y, sobre todo los mexicanos, que usan el cilantro en casi todos los platillos) que el cilantro es conocido en Estados Unidos, donde ningún platillo lleva cilantro… Los indios y chinos valoran el cilantro por sus cualidades medicinales.

La semilla de cilantro es considerada una de las primeras especias en el mundo. Fue utilizada para fines médicos y culinarios en épocas babilónicas. También es mencionada en la Biblia y fue encontrada en tumbas de faraones como símbolo del amor eterno.

El color del aceite esencial de cilantro es claro de color amarillo pálido y tiene una consistencia media. Emite una una picante pero dulce, fragancia.

Por su aroma fuerte, dulce y fresco, el aceite esencial de semilla de cilantro es un valioso ingrediente en perfumes. Desde que el cilantro es una especia conocida, el aceite se usa para realzar los sabores de la pastelería, condimentos, y bebidas. Además de ser utilizado como agente saborizante para tabacos, gin y licores.

Como veremos a continuación, el aceite de semilla de cilantro también se está haciendo un nombre fuera de la cocina.

Composición

El componente principal del aceite esencial de cilantro es linalool, que constituye hasta el 50% del aceite. Los otros componentes químicos son decyladehyde, borneol, geraniol, carvona y anethole.

Beneficios del aceite esencial de cilantro

• Ayuda a la digestión*
• Potente limpiador y desintoxicante*
• Le da a los alimentos un sabor fresco y sabroso

El aceite esencial de cilantro mejora el apetito, regula las secreciones endocrinas, cura náuseas y elimina el vómito como el síntoma de muchas condiciones.

El aceite de cilantro tiene muchos beneficios para la salud que se atribuyen a sus increíbles propiedades. Por ejemplo:

  • Afrodisíaco: los egipcios lo utilizaban en “pociones de amor”. Su propiedad afrodisíaca fue incluso mencionado en “Las mil y una noches”. Hoy en día, se utiliza para aumentar el deseo sexual. Las semillas de cilantro contienen fito-estrógenos que son los responsables de la pasión sexual. Es un estimulante que también ayuda con la disfunción eréctil y la impotencia temporal.
  • Lipolítico: La gente que está harta de tratar todos los posibles métodos para bajar de peso tiene que prestar atención a esta propiedad del aceite de cilantro. Promueve la lipólisis, que significa hidrólisis de los lípidos que significa hidrólisis o reducir de grasas y colesterol. Cuanto más rápido ocurre la lipolisis, más rápido se adelgaza y se pierde peso. Lo mejor de todo es que no necesitas hacerte una liposucción, que tiene terribles efectos adversos sobre la salud en general y cuesta una fortuna.
  • Antibacteriano: el aceite actúa como desodorante eliminando el mal aliento y olor corporal. Inhibe las bacterias causantes del mal olor en la boca y las glándulas sudoríparas.
  • Estomacal: Se asegura la buena salud del estómago regulando todas las funciones del estómago y tonificando el estómago.
  • Digestivo: este aceite esencial alivia problemas digestivos como la indigestión, la flatulencia y el malestar estomacal. Un estudio reciente muestra que este aceite puede ayudar a combatir las bacterias que causan la intoxicación alimentaria y, además, su aroma también actúa como un aperitivo.
  • Carminativo: El aceite de cilantro literalmente ayuda al cuerpo para que pueda salir gas acumulado. Sólo aquellos que sufren de gas sabrán cómo se siente cuando estás finalmente liberado de esta situación. Tal vez te sorprenda saber que cada año mucha gente muere de gases ya que es particularmente peligroso cuando se van hacia arriba del cuerpo en lugar de ir hacia abajo. Pueden causar dolor severo en los intestinos, el estómago, el pecho e incluso en los músculos. Puedes colocar en una cuchara de té unas gotas de aceite esencial de cilantro para eliminar el exceso de gas en el sistema. Y lo mejor es que no deja formar gases adicionales.
  • Depurativo: El aceite de cilantro purifica la sangre de toxinas y así actúa como un desintoxicante o purificador de la sangre. Ayuda a eliminar toxinas regulares como el ácido úrico, metales pesados, ciertos compuestos y las hormonas producidas por el propio cuerpo, y otras toxinas que se mezclan accidentalmente en la sangre.
  • Analgésico: el aceite también ayuda a reducir el dolor. Puede ser utilizado para tratar el dolor de muelas, dolor muscular y dolor menstrual. También dolores de cabeza y otros dolores de las articulaciones y músculos, además, es eficaz para curar lesiones o colisiones. Reduce el dolor por insensibilizar el área afectada.
  • Desodorante: Como el cilantro, el aceite de cilantro es un buen desodorante. Reduce el mal aliento y elimina el olor de la boca y el cuerpo cuando se utiliza internamente o externamente. Cuando se consume o se ingiere, el aroma típico del aceite de cilantro se mezcla con el sudor y lucha tanto contra el olor corporal como contra el olor oral que produce el mal funcionamiento del estómago. Esto también ayuda a inhibir el crecimiento bacteriano en la boca y alrededor de las glándulas sudoríparas, así lucha contra el olor. Puede ser mezclado con agua, luego, externamente aplicado o utilizado como enjuague bucal para conseguir todos estos beneficios.
  • Estimulante: este aceite esencial actúa como estimulante para la gente que se siente deprimida. También tiene un efecto calmante en los que sufrieron golpes o traumas. Estimula y calienta los sistemas del órgano afectado y varias funciones dentro del cuerpo. Estimula las secreciones hormonales y enzimas, digestión, excreción, las funciones del cerebro y la actividad del sistema nervioso. Tal como mencionamos, combate la depresión y eleva el ánimo.
  • Antiespasmódico:  ¿Cansado de tos sin fin? ¿Eres incapaz de poner tu mejor esfuerzo en los deportes debido a frecuentes calambres? Entonces es hora de probar el aceite esencial de cilantro. Te aliviará de cólicos espasmódicos de las extremidades, los intestinos, y la tos. También resultará beneficioso en los casos de cólera espasmódica. Finalmente, también alivia dolores nerviosos, convulsiones y generalmente relaja el cuerpo y la mente. Este aceite es ampliamente utilizado por los deportistas porque ayuda a aliviar calambres y espasmos musculares.
  • Fungicida: Inhibe el crecimiento del hongo y ayuda a curar infecciones fúngicas. Con esta propiedad ayuda a curar muchas enfermedades de la piel ya que la mayoría de estas enfermedades están causadas por infecciones fúngicas. También ayuda a curar la disentería que a menudo es causada por el crecimiento del hongo.
  • Páncreas: mejora la función pancreática. Toma dos gotas al despertar y dos gotas antes de dormir. Ayuda a nivelar la glucosa en sangre. Combina con una gota de ocotea sublingual antes de cada alimento y una gota de ciprés sobre la boca del estómago.

El aceite esencial de cilantro contiene estrógeno, que ayuda a las mujeres a superar el dolor menstrual. Muchas mujeres también encuentran útil este aceite durante su menopausia.

¿Cómo aplicar el aceite?

Hay diferentes maneras de maximizar las propiedades del aceite esencial de cilantro. Puede ser utilizado por vía tópica, aromático, así como a través de la ingestión. Te recomendamos las siguientes aplicaciones del aceite:

  • Mezcla el aceite esencial con agua y usarlo como un enjuague bucal para prevenir el mal aliento.
  • Usa como aceite de masaje para aliviar la rigidez así como mejorar la circulación sanguínea. Masajea el área afectado con 10 gotas de aceite y cinco mililitros de la mezcla de aceites OrthoEase o V6. Esta mezcla ayuda a aliviar dolores musculares, indigestión, problemas digestivos y flatulencia.
  • Después de usarlo como aceite de masaje, puedes añadir dos gotas de aceite en un baño de agua para aumentar el deseo sexual.
  • Añade de dos a tres gotas de aceite de semilla de cilantro en un difusor. Su aroma tiene un efecto refrescante y calmante.
  • Aplica directamente sobre la espalda si tienes dificultades digestivas. También se puede tomar una pequeña cantidad del aceite mezclado con agua y miel para aliviar problemas digestivos. La miel es opcional, simplemente se utiliza para realzar el sabor.

El cilantro promueve la digestión saludable y actúa como un potente limpiador y desintoxicante para el cuerpo.* Al aplicarlo tópicamente, el cilantro es muy relajante y refrescante para la piel y agrega un fresco aroma a hierbas a cualquier mezcla de aceites esenciales cuando se difunde.

Los usos culinarios del cilantro son ilimitados, agrega un toque de sabor a las carnes, ensaladas, aderezos y al guacamole.

Otros usos

• Pon dos gotas en una cápsula vegetal e ingiérela para experimentar un efecto limpiador y
desintoxicante.*
• Agrega a las frituras, ensaladas y aderezos para probar el inconfundible sabor del cilantro.
• Difunde con aceites esenciales cítricos para un fresco aroma a hierbas.
• Ayuda con la digestión después de comer en exceso en la cena.*

Instrucciones adicionales

Difusión: Utiliza tres a cuatro gotas en el difusor de tu elección.
Uso interno: Diluye una gota en 4 oz. fl. de líquido.
Uso tópico: Aplica una o dos gotas en la zona deseada.
Diluye con aceite vehicuar V6 u OrthoEase para minimizar cualquier sensibilidad en la piel.

Mezcla:

Otros aceites esenciales con los cuales el aceite de cilantro puede ser mezclado son:

  • bergamota,
  • canela,
  • toronja,
  • jengibre,
  • Neroli,
  • limón,
  • Lima,
  • naranja
  • Citrus Fresh
  • y otros aceites cítricos

PRECAUCIONES

Posible sensibilidad de la piel. Mantén fuera del alcance de los niños. Si estás embarazada, amamantando o bajo cuidado médico, consulta a tu médico. Evita el contacto con los ojos, oídos internos y zonas sensibles.

¿Es un aceite seguro?

Ten en cuenta que la cantidad de ingestión debe ser muy pequeña, de todas formas te aconsejamos consultar con tu médico antes de usar este aceite esencial por vía oral. Evita este aceite esencial durante el embarazo ya que tiene efectos estimulantes leves.

Muchos aceites esenciales son muy concentrados y pueden tener un efecto adverso sobre la piel, siempre es mejor hacer una pruebas con pequeñas cantidades.

Efectos secundarios de Aceite Esencial de Cilantro

El aceite esencial de cilantro no es irritante ni tóxico. Sin embargo, si se toman en cantidad excesiva, puede opacar los sentidos.

Es un poderoso agente que afecta el cuerpo, pero también puede afectar la mente y hacerte perder la capacidad para pensar con claridad o tomar decisiones, así que ten cuidado.

Siéntete seguro de ingerir los Aceites Esenciales  Young Living ya que cuentan con un Certificado de Grado Terapéutico que garantiza que son 100% puros y naturales, libres de compuestos sintéticos o contaminantes. Exceden ampliamente los estándares de calidad de AFNOR e ISO y son sujetos a pruebas rigurosas de espectrometría de masas y cromatografía de gases, para asegurar la composición y actividad del extracto. Los aceites esenciales Young Living 100% puros, representan los aceites más seguros y benéficos disponibles hoy en día y están garantizados para superar la satisfacción del cliente por su calidad y eficacia.


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Conoce los aceites ingeribles de la Línea Plus o Vitality

Ahora que se acerca la temporada Navideña y que es ocasión de mostrar tu cariño a las personas importante en tu vida, puedes aprovechar la oportunidad para hacer obsequios fáciles  y divertidos incluyendo los aceites esenciales que traen bienestar a nuestra vida.

Espero que tú y tus seres queridos disfruten de estas recetas tanto como nosotros.

Bombas de baño navideñas

Las bombas de baño hechas en casa son una actividad divertida y un gran regalo de Navidad. vea a continuación las mezclas de aceites esenciales para personalizar sus bombas de baño para Navidad.

Encuentra cómo preparar las BOMBAS DE BAÑO con las instrucciones paso a paso aquí.

Te recomendamos estas mezclas de aceites para aromas Navideños:

  • BASTÓN DE MENTA = 12 gotas de menta
  • LIBERA DEL ESTRÉS = 6 gotas de eucalipto + 6 gotas de menta verde
  • MARAVILLOSO INVIERNO = 6 gotas de menta + 4 gotas de bergamota + 2 gotas de ciprés
  • NOCHE SILENCIOSA = 6 gotas de lavanda + 6 gotas de cedro
  • BOSQUE DEL ÁRBOL DE NAVIDAD = 5 gotas de abeto balsámico + 5 gotas de picea azul de Idaho + 2 gotas de hierbabuena + 1 gota de ebúrnea (opcional)
  • VACACIONES ALEGRES = 4 gotas de naranja + 4 gotas de menta + 4 gotas de incienso
  • TEMPORADA DE SUÉTER = 6 gotas de eucalipto + 4 gotas de enebro + 2 gotas de salvia
  • CÍTRICOS ESCARCHADOS = 5 gotas de naranja + 5 gotas de toronja + 2 gotas de menta

Perfume Alegría Navideña

Es fácil hacer tu propio perfume de aceite esencial Alegría Navideña. Todo lo que se necesita son dos ingredientes y un poco de tiempo.

Así es como lo haces:

  • Agrega los siguientes aceites esenciales a un frasco de vidrio de 4 onzas con atomizador
    • 10 gotas de naranja
    • 10 gotas de menta
    • 10 gotas de incienso
    • o puedes usar 25 gotas de la mezcla de aceites esenciales Alegría (Joy) en vez de los anteriores
  • Mezcla los aceites esenciales y luego agrega 4 onzas de vodka
  • Coloca la tapa al frasco y agita bien
  • Coloca la botella en un lugar fresco y oscuro durante varios días (o hasta varias semanas) para dejar que se impregne y revuelva el aroma. Esto permite que el aroma del alcohol se desvanezca y el aroma de los aceites esenciales se desarrolle e intensifique.

Crema refrescante para pies

Esta es una crema de pies fácil de 3 ingredientes con aceites esenciales de menta y lavanda: prepara un lote para ti o para compartir como regalos de Navidad.

La combinación ultrafina de aloe y menta se siente tersa y refrescante. Además, una mezcla de aromaterapia de aceites esenciales de lavanda y menta aclara tu mente para que puedas relajarte. Es una gran combinación no solo para tus pies, sino también para tu espíritu. Te ayuda a relajarte, restablecer y recargar energía para que puedas enfrentarte al mundo otra vez.

Para elaborarla:

Es tan fácil que sólo necesitas un tazón. Eso significa que apenas habrá platos para lavar.

Básicamente viertes 3 ingredientes en un mezclador y ya está listo. No podría ser mucho más fácil. ¡Me encanta eso!

Sólo 3 ingredientes:

  • aceite de coco (del tipo que es sólido a temperatura ambiente)
  • gel de aloe vera
  • aceites esenciales de menta y lavanda

¿Por qué usar aceite de coco, aloe vera y aceites esenciales en la crema para pies?

Aceite de coco: las propiedades hidratantes y antifúngicas mantienen los pies sanos y se ven geniales

Gel de aloe vera: suaviza e hidrata la piel a medida que se enfría

Aceite esencial de lavanda: aroma calmante relaja la mente y el cuerpo

Aceite esencial de menta: enfría, hormiguea y refresca

Decora tus obsequios con moños propios de la temporada ¡Listo!

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Usos sorprendentes para los aceites esenciales – Aromaterapia

19. Agrega aroma a tu chimenea aplicando aproximadamente diez gotas de aceite esencial a un tronco seco. Permite que el aceite impregne la madera durante al menos un par de días antes de quemar.

20. Transforma una vela agregando unas gotas de aceite esencial a la cera derretida cerca de la mecha después de que la vela haya estado ardiendo durante unos minutos.

21. Refresca el aire agregando veinte gotas de tu aceite favorito a una pequeña botella llena de agua. Rocía según lo desees y siempre recuerda agitar bien antes de cada uso.

22. Aligera el estado de ánimo en una habitación con Lavanda, Rosa, Ylang Ylang, Manzanilla romana o aceite de Naranja agregado a un difusor.

23. Relaja tu mente y cuerpo agregando Manzanilla, Lavanda, Bergamota o aceite de Cedro al agua del baño.

24. Perfumea tu casa entera con tu aceite esencial favorito o una mezcla de aceites espolvoreados en el nuevo filtro del horno cada mes.

25. Elimina el olor a humo persistente con Eucalipto, Romero y Árbol de té diluido en agua en una pequeña botella de spray. Agitar antes de cada uso

26. Mantente alerta mientras manejas o estudias inhalando el aroma de cualquier combinación de aceites de Lavanda, Salvia, Incienso, Limón, Menta, Yerbalimón y/o Albahaca.

27. Relájate después de un día difícil dejando caer aceite de Albahaca, Toronja o Menta en un quemador de aceite alimentado con velas.

28. Vigoriza tu oficina con aceite de Ylang Ylang, Albahaca, Naranja o Jazmín agregado a un difusor.

29. Crea un ambiente relajante en tu sala de descanso o lobby usando Manzanilla, Lavanda, Bergamota o Cedro en un difusor.

30. Cartas y tarjetas aromáticas con aceites esenciales fragantes que complementan unas vacaciones u ocasiones especiales.

31. Flores sintéticas con vida al agregar un aceite esencial floral a juego. Mezcla el aceite con agua en una botella pequeña, agita bien y aplícalo a las flores. Actualizar según sea necesario.

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Así como en el cuerpo físico existe una circulación de sangre a través de arterias, capilares y venas, también en el cuerpo etérico existe una circulación de un flujo energético de “materia sutil” a través de canales, como los 24 pares de meridianos de acupuntura y los 72.000 nadis referidos en la medicina ayurvédica.

Las vibraciones de los aceites esenciales tienen la capacidad de actuar sobre el funcionamiento de nuestros chakras y de nuestros cuerpos sutiles.

La Aromaterapia Energética trabaja principalmente con los chakras, porque su equilibrio repercute sobre los cuerpos sutiles que les corresponden. Si los chakras están abiertos pueden proporcionar tanto al cuerpo físico como a los cuerpos sutiles la energía necesaria para recuperar o mantener un perfecto estado de salud.

Además, la Aromaterapia también trabaja de forma directa e inmediata sobre el sistema nervioso y neuro-endocrino, por lo que también es útil para solventar dificultades ligadas a patrones emocionales y mentales.

Para alinear y equilibrar tus chakras, utiliza los aceites esenciales:

Primer Chakra: Raíz                         (elemento Tierra)

  • Aceites Esenciales: CedroValor o Abundance.
  • Aplicar en la mano izquierda, activarlo y ponerlo en las  plantas de los pies y el sacro.

Segundo Chakra: Sacro                   (elemento Agua)

  • Aceites Esenciales: Peace & CalmingHarmony, Ylang Ylang o Geranio.
  • Aplicar tópicamente debajo del vientre.

Tercer Chakra: Plexo Solar             (elemento Fuego)

  • Aceites Esenciales: Harmony, En-R-Gee, Lavanda, Romero y Bergamota.
  • Aplicar tópicamente debajo del esternón y detrás del estómago.

Cuarto Chakra: Corazón                 (elemento Aire)

  • Aceites Esenciales: Joy, Rosa o Palo de Rosa.
  • Aplicar tópicamente en el centro del pecho y al nivel del corazón.

Quinto Chakra: Laríngeo                (elemento éter)

  • Aceites Esenciales: Believe, Valor o Eucalipto.
  • Aplicar tópicamente en la parte posterior del cuello y en la base de la nuca (la parte de atrás de la cabeza o cráneo).

Sexto Chakra: Tercer Ojo                 (elemento luz)

  • Aceites Esenciales: Incienso y Menta.
  • Aplicar tópicamente en la mitad de la frente y arriba de las cejas.

Séptimo Chakra: Corona

  • Aceites Esenciales: Incienso, Sándalo y Lavanda.
  • Aplicar en la coronilla de la cabeza

Si deseas saber más de aplicación de aceites esenciales para equilibrar los chakras, visita nuestro artículo CHAKRAS Y CENTROS ENERGÉTICOS

DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: La información publicada en todas las páginas de Esencias en Armonía es solamente con el propósito de educar. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y drogas (FDA ) de Los Estados Unidos. Estos productos no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar, o prevenir enfermedades. Cualquiera que esté sufriendo de alguna enfermedad o herida debe primero consultar a su profesional médico. Estos usos sugeridos de los Aceites Esenciales se aplican solamente a los Aceites Esenciales de Grado Terapéutico exclusivo de la marca Young Living Aceites Esenciales. El uso de otros aceites no garantiza el resultado. Me deslindo de la responsabilidad del uso que hagan de esta información.


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Aceites esenciales para dormir toda la noche

Como muchas mujeres, estaba teniendo problemas para conciliar el sueño y permanecer dormida.

Acostada en la cama, mi mente correría durante una hora pensando en todas las cosas que habían sucedido ese día, todas las cosas que aún faltaban por hacer, lo que sucedería mañana, cómo resolver un problema en el trabajo, que es lo que haría para ser de madre de habitación para la próxima fiesta escolar de mi hija, y así sucesivamente.

Y luego, después de que finalmente me quedé dormida, me despertaba varias veces por la noche. Esa fue la peor parte. Lo más insignificante me haría despertar.

No pude dormir bien… hasta que… ¡conocí a Lavanda!

Me quedé dormida a los pocos minutos de acostarme, ¡y dormí toda la noche!

¡Me enganché!

Bergamota – ¡Tiene un aroma cítrico floral que me encanta! Como la mayoría de los aceites esenciales de cítricos, es un adaptógeno, lo que significa que puede ser a la vez estimulante y calmante, dependiendo de lo que tu cuerpo necesite en ese momento. Y la Bergamota también puede ayudar a calmar y reducir los sentimientos de ansiedad.

Cedro – Este aceite esencial que promueve el descanso tiene un aroma cálido y leñoso que ayuda a cerrar el cerebro. Es a la vez aterrador y calmante, lo que promueve una gran noche de sueño.

Salvia (Clary Sage) – Un sedante natural que le da una sensación de calma y paz para ayudarlo a dormirse.

Cilantro – Alto en un constituyente químico llamado linalol, este aceite esencial funciona muy bien para calmar el estrés, la ansiedad y los problemas del sueño.

Incienso – Tiene un aroma picante y cálido que promueve la sensación de paz, relajación y satisfacción. Un excelente aceite para ayudar a equilibrar tu estado de ánimo. Cuando se combina con otros aceites, el Incienso a menudo mejora las propiedades de los otros aceites esenciales.

Geranio – Se ha sabido que este aceite calmante ayuda a aliviar los sentimientos ansiosos, equilibrar las emociones y traer una sensación de paz.

Lavanda – Probablemente el aceite esencial calmante más popular, ampliamente utilizado para relajar la mente y el cuerpo, aliviar la tensión, calmar los sentimientos ansiosos y mejorar la calidad del sueño.

Limón – Aroma luminoso y feliz que alivia los sentimientos ansiosos y estimula el estado de ánimo.

Mejorana – Tiene un aroma ligeramente picante y cálido que calma y te ayuda a liberar estrés emocional y trauma.

Neroli – Aroma cítrico picante que tiene un efecto calmante y pacífico.

Naranja – Dulce aroma cítrico y, como la Bergamota, Naranja también es un adaptógeno que puede ser energizante o calmante, dependiendo de lo que tu cuerpo necesite.

Pachulí – El aroma almizclado se basa y equilibra para las emociones.

Manzanilla Romana – El aroma floral dulce es calmante y relajante para la mente y el cuerpo, por lo que es uno de los aceites esenciales más utilizados para dormir.

Sándalo – El aroma rico, dulce y amaderado infunde calma y relajación. Su aroma relajante disminuye la tensión, promueve el bienestar emocional y tiene un efecto parecido a la meditación.

Mandarina – Aroma dulce y fresco que eleva el espíritu, alivia los sentimientos ansiosos y disminuye los sentimientos tensos y estresantes.

Vetiver – Esta hierba tiene un aroma rico y exótico que es extremadamente propicio para las emociones. Este aceite es conocido por sus propiedades sedantes y es un excelente aceite para el sueño profundo. Me toca justo.

Valeriana – No me importa el aroma de la valeriana. Huele a pies malolientes para mí, pero tiene grandes propiedades sedantes naturales. Funciona bien para mezclar un par de gotas con otros aceites esenciales con mejor olor.

Ylang ylang – Fuerte aroma floral con efectos relajantes y sedantes.

 

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Fuegos labiales

Herpes labial

5 de septiembre de 2017 por Abundant Health

El herpes labial es causado por un virus llamado herpes simple tipo 1 (VHS-1). El virus a menudo se manifiesta a veces cuando el sistema inmunológico es bajo. El virus provoca brotes dolorosos de ampollas y llagas que pueden durar semanas y son altamente contagiosas. Los brotes pueden ser desencadenados por enfermedad, sobreexposición al sol y estrés.

Una herida fría parece una ampolla, y con el tiempo, se rompe y rezuma. A continuación, se convierte en una costra amarilla, con nueva piel cruda por debajo. Aunque generalmente no se considera peligroso, el herpes labial es doloroso y puede hacer que te sientas consciente de ti mismo. También han demostrado ser peligrosos para los bebés, los ancianos o aquellos con sistemas inmunes comprometidos.

Aquí están algunas maneras naturales de tratar un brote del herpes labial en la comodidad de tu hogar:

1. Comer Saludable y Suplemento

Come alimentos ricos en vitaminas y minerales. Algunos alimentos aumentan el sistema inmunológico. Probióticos como el vinagre de manzana, yogur, kombucha, kimchi y chucrut ayudará a tu cuerpo a luchar contra el virus. ¡Come menos dulces! El azúcar baja el sistema inmunológico y alimenta al virus. También evitar los cacahuetes y el chocolate durante un brote.

Suplemento con l-lisina, que tiene poderosas propiedades antivirales.

La vitamina E alivia la piel y repara el daño, reduce la inflamación y tiene propiedades antioxidantes.

Aumenta tu recuento de glóbulos blancos con vitamina C, que ayuda a defender tu cuerpo contra los invasores.

El zinc es un oligoelemento esencial necesario para mantener la salud, reducir la inflamación y aumentar la inmunidad.

2. Protector solar

La luz solar directa o quemaduras solares pueden desencadenar un brote de herpes labial. El uso de protector solar o evitar la exposición al sol puede disminuir la probabilidad de un brote. Aplícate protector solar (o un bálsamo labial que te proteja del sol) en los labios durante todo el día.

Ten cuidado al seleccionar la protección solar, optando por el protector solar natural, orgánico. O haz uno propio completamente natural y con los beneficios de los aceites esenciales.

3. Gel de Aloe Vera

El gel de aloe vera se utiliza para tratar muchas enfermedades de la piel como quemaduras solares, infecciones, lesiones, quemaduras y herpes labial. Contiene vitaminas antioxidantes, enzimas, minerales, ácidos grasos y hormonas que ayudan a curar y prevenir la infección. Aplicarlo al herpes labial a menudo ayuda a aliviar la incomodidad y acelerar el proceso de curación.

4. Aceites Esenciales

Muchos aceites esenciales tienen constituyentes antivirales y propiedades curativas, por lo que es una gran herramienta para curar el herpes labial.

El aceite esencial de Menta, Árbol del Té, Helicriso, Clavo, Lavanda, Bergamota, Eucalipto, Geranio, Limón, y el de Rosa son los grandes aceites esenciales que puedes utilizar para acelerar el proceso de curación en las ampollas que se forman durante un brote del herpes simple. Aplicarlos tópicamente a la zona afectada durante todo el día.

5. Té de Equinácea

Equinácea es comúnmente utilizado para las personas que tratan de deshacerse de un resfriado. Es un potente estimulador del sistema inmunológico. Beber té de equinácea es una manera fácil de impulsar tu sistema inmunológico. También puede reducir el dolor y la inflamación causada por el virus.

6. Higiene

Reemplaza tu cepillo de dientes o cualquier bálsamo labial o brillo que hayas utilizado justo antes o durante un brote.

Evite tocar las llagas tanto como sea posible. Un herpes labial es altamente contagioso hasta que se congela y cura. Lava cualquier paño que uses en él como una compresa y lave siempre bien tus manos después de tratar el área infectada.

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