Otro excelente batido para sustituir el desayuno es esta deliciosa bebida de yogur, fresa y avena. Sus nutrientes combinados proporcionan energías, estimulan la digestión y te proporcionan sensación de saciedad.
Ingredientes
- 1 taza de yogur natural bajo en grasa.
- 160 g de fresas.
- 1 gota de tu aceite esencial cítrico favorito para darle un toque: limón, naranja, toronja
- ½ taza de avena.
¿Cómo prepararlo?
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y agrégale miel o endulzante.
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Esencias en Armonia 