Miles de personas intentan dejar de fumar cada día. La mayoría no tienen éxito. Algunas personas han encontrado una manera de dejar el hábito de manera natural, mientras que reduce los antojos y cambios de humor.
La aromaterapia es una manera probada y eficaz para ayudar a las emociones. Un estudio reciente ha demostrado que el Aceite Esencial de pimienta negro ha reducido significativamente los síntomas de abstinencia de fumar. Algunas personas también han encontrado que los aceites esenciales de clavo, menta y canela para ser útil en la guardia de los antojos.
Un inhalador personal es discreto y una gran manera de llevar el aroma de tu aceite esencial favorito o fusionarlo a dondequiera que vayas.
Si usted no tienes ningún inhalador encontrarás a continuación que, una o dos gotas del aceite en una bola de algodón o tejido, funcionará de la misma manera.
También puedes oler directamente desde la botella o poner una o dos gotas en tus manos, frotar las palmas, poner las manos sobre la nariz y la boca y respirarlo.
A continuación, viene la lista, para ayudar con los retos emocionales que se experimentan con romper cualquier hábito.
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Valor ®
Es una combinación de empoderamiento de los aceites esenciales destinados a mejorar los recursos internos de la persona. Emocionalmente equilibrar, armonizar y alentar. Aplicar a las muñecas y el cuello. Inhalar a menudo cuando se trata de situaciones estresantes y desafiantes.
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Peace & Calming ®
Ayuda a calmar las tensiones y elevar el espíritu. Aplicar 1 gota a la parte posterior del cuello para liberar las adicciones y promover vínculos con el yo superior.
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White Angelica ™
Una mezcla calmante y relajante que estimula sentimientos de protección y seguridad. Aplicar varias gotas (2-4) en los hombros, los oídos, la garganta, la columna vertebral, las muñecas, el cuello o los pies para liberar emociones negativas y facilitar la limpieza emocional.
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Harmony ™
Promueve el bienestar físico y emocional. Difundir o inhalar para combatir los sentimientos de discordia, elevar la mente, reducir el estrés y crear una actitud positiva.
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Release ™
Facilita la capacidad de liberar la ira y la frustración. Aplicar unas gotas directamente sobre el hígado para estimular el sentido de la paz y el bienestar emocional.
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Clarity ™
Promueve una mente clara y alerta. Difundir, inhalar directamente, o añadir 1-2 gotas al agua de baño. También se puede aplicar a las muñecas.
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Gratitud ™
Diseñado para elevar el espíritu, las emociones tranquilas, y un alivio para el cuerpo. Aplicar a las muñecas. Difundir, inhalar directamente, o añadir 2-4 gotas al agua de baño.
Thieves ®
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Limón
Emocionalmente edificante, centrándose, limpiar, transformar y reparadora. Añadir 2-3 gotas al agua alcalina. Ver cómo preparar los aceites esenciales para beber aquí.
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Menta
Emocionalmente transportante, estimulante, centrándose, liberando y vigorizante. Inhalar o difundir a liberar sensación de fracaso y eliminar las restricciones.
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Lavanda
Emocionalmente relajante, útil para soltar las emociones, y el rejuvenecimiento. Promueve la aceptación. Inhalar o difundir para disipar la frustración, la irritabilidad y ansiedad.
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Incienso
Emocionalmente elevar, transformar y armonizar. Un gran limpiador psíquica. Inhalar o difundir para aliviar la mente, el espíritu y las emociones. -
Pimienta Negra
Una fórmula sencilla para saber la cantidad de gotas de aceite esencial o de mezcla básica que hay que utilizar, se halla dividiendo por dos la cantidad de aceite base expresada en ml. En general, lo adecuado es añadir unas 12 gotas de aceite esencial en unos 25 ml de aceite base (para aplicar a niños se añaden únicamente 6 gotas de aceite esencial).
Para el insomnio puedes hacer una mezcla con los siguientes:
- Paz y Calma
- Lavanda
- RutaVaLa
- Manzanilla romana
- Valor
¡Felicitaciones por tomar la decisión de vivir una vida más sana!
Equipado con la información y los aceites esenciales que estás leyendo aquí, tienes una mayor ventaja para dejar de fumar con éxito. ¡No pierdas el tiempo para empezar! Estos aceites están disponibles para ti en este momento.
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